Человек набрал лишний вес.
Это таки что-то уже значит? Или еще ничего не значит? Давайте постараемся вместе разобраться в этом явлении.
Итак, лишний вес. Это значит, что появились в жизни человека новые ощущения, мироздание предлагает человеку посмотреть новую серию своей жизни. Краткое содержание серии: одышка, снижение функциональной активности тела человека, появление ограничений разного рода, вроде: я раньше всегда знал, что я это (подставьте важное для себя и наиболее резко ощущаемое) могу, а сейчас попробовал — и либо уже не могу это сделать, либо делаю ощутимо хуже…
Опять же — фигура и одежда…
Тоска… Радости все меньше, а зудящих мыслей — все больше… И так далее. Одним словом — кризис. Или что-то очень похожее.
А вот тут начинается самое интересное!
С кризисами разного рода мы прекрасно умеем работать и в итоге — выходить из них!
Предлагаю еще один взгляд на проблему лишнего веса с точки зрения современной теории кризисов, которую мы используем в работе Мастерской «Норд-Антикризис».
Давайте внимательно посмотрим — в чем заключается кризис у человека, имеющего лишний вес?
Вообще-то — у каждого в чем-то своем! 🙂
И причины, которые побудили человека есть что попало, как попало, где попало и когда попало у всех самые разные — от проблем с любимым человеком до увольнения с работы и еще миллион подобных причин.
Что изменилось при наступлении кризиса? В жизни человека уменьшилось количество осознанных действий и увеличилось количество неосознанных. Кроме того, снизилась или пропала
Как на такую жизнь реагирует тело человека? Правильно, набирает лишний вес. Проще говоря, в себя запихиваем много, а в виде движения, в виде преодоления физической нагрузки расходуем мало. Отсюда и дисбаланс потребленной и израсходованной энергии, следовательно — набор лишнего веса.
Возможно ли от лишнего веса избавиться?
Общеизвестно, что тело человека очень быстро и точно ВСЕГДА отражает то, как человек живет. Счастливо или в несчастье, спортивно или неспортивно, осознанно или нет.
Сегодня существуют тысячи методик контроля и управления питанием и сотни тысяч способов двигаться больше, спортивней и с удовольствием.
Все об этом знают. Интернет, врачи и тренеры вам в помощь!
Фото супермоделей — примеры, каким может быть ваше тело — везде, куда ни глянь.
И тут возникает вопрос: если все так доступно и понятно, то почему это многие не делают и страдают дальше?
Думаю, по многим причинам.
Но главные из них — человек обманывает сам себя и, обманывая, не видит и не чувствует своих имеющихся опор для совершения своего движения к своему стройному и красивому телу.
Приведу пример.
Собственно — сказка. 😉
Молодой человек, назовем его Михаил, потерял работу и после этого практически разрушил свои отношения с любимой девушкой. После случившегося впал в некоторую депрессию и вот результат: ни одной тренировки за полгода и спортивный подтянутый парень превратился в одутловатое чмо с пивным животом и тупым взглядом… Когда по просьбе матери Михаила мы начали работать с его кризисом, то оказалось, что текущая ситуация Михаила почти не тревожит, он продолжает считать себя спортсменом и готовым в любой момент и проплыть и пробежать и отжаться и подтянуться. Кроме того, постоянно занимая по друзьям деньги на пиво и т.д., он с уверенностью в голосе говорит, что его вот-вот пригласят на престижную работу и с любимой девушкой тоже все хорошо складывается, просто немного отдыхают друг от друга…
Как только Михаила попросили отжаться и подтянуться, начались проблемы — не смог. На просьбу познакомить с тем, кто ему обещал престижное место работы — разозлился, а на вопрос — когда в последний раз и о чем общались с любимой девушкой — пришел в ярость.
И когда я поинтересовался, хочет ли он что-то поменять в своей жизни, Михаил с полной уверенностью сказал: «А что менять? У меня все отлично!»
Михаил — яркий пример того, как человек, испытывая душевную боль, выбрал придумать себе , условно говоря, другой мир и стал в нем жить. Чтобы не жить в реальном мире и эту боль не чувствовать.
И если на самом деле, реальном мире все больше вещей рушится и рассыпается с каждым днем, то в придуманном мире все прекрасно и нет необходимости что-то менять…
Другими словами, человек выдумал себе прекрасные опоры и думает, что строит свое движение по жизни, опираясь на надежные опоры. Которых на самом деле, в реальном мире нет и не будет, если ничего в себе и своей реальной жизни не изменять.
Получается, что выдумывая мир, где все хорошо, человек сам себе придумывает успешную и счастливую жизнь, в которой ничего не надо менять — все и так прекрасно!
А тем временем, сам человек и его тело продолжает жить и двигаться в реальном, в самделишном мире. И использовать для совершения своих действий (движений) только те опоры, которые реально есть и которые тело ощущает как реальные надежные опоры.
Короче говоря, человек себя обманывает. И потом сильно удивляется происходящим с ним в реальной жизни неожиданностям… Ведь в выдуманном мире ничто не предвещало беды.
Применяемая в нашей работе современная теория кризисов совершенно точно и прямо показывает: человек в реальной жизни может совершить переход в любое желаемое состояние. В стройное и мускулистое, сильное и выносливое тело в том числе. И для этого нужно совсем немного: ясно видеть, где ты точно находишься сейчас, точно видеть, в какое состояние или пространство ты хочешь попасть и принять решение о начале, продолжении и завершении своего движения в желаемое пространство. Или состояние. В нашем случае — в прекрасное спортивное тело!
Вот только есть один важный момент. Тело изменяется в реале. Отгородившись от реального мира, находясь в выдуманном мире изменить свое тело, которое живет в реале, почти невозможно!
Поэтому, в качестве начальных действий мы с Михаилом разобрались, где он сам себе врет.
Это привело Михаила к некоторому прозрению реального мира.
Затем мы определили все его важнейшие реальные текущие опоры. В том неприглядном виде, в котором они в текущий момент находятся.
И разобрались, откуда и когда у Михаила появилась негативная оценка себя и своего состояния, которая вызвала сильную душевную боль. От которой он успешно сбежал в придуманный мир.
Как только пришла ясность с текущими опорами и наведен порядок с оценками себя, Михаил таки посмотрел в себя, в свой выдуманный им прекрасный мир и определил, чего он хочет в текущий момент жизни.
Разработать конструкцию перехода в прекрасное светлое будущее и мотивировать Михаила к принятию решения о начале движения было уже делом техники.
Сейчас у Михаила все в порядке и с работой и с личной жизнью. Но встречается он с совсем другой девушкой 😉
Но ведь и он теперь другой!
Правда, живот еще есть, но гораздо меньшего размера. Михаил вернулся к тренировкам и даже строит планы на освоение еще одного вида спорта, кроме легкой атлетики, которой он занимался с детства.
Он смог перестать обманывать себя и других, разрешил, позволил себе увидеть то, что есть на самом деле и после этого смог измениться. То есть совершить точный переход из «действительно имеющегося» в «от всей души желаемое».
А в каких-то вопросах Михаил все еще себе привирает… И он это сейчас видит и чувствует. Лучше осознает. И там, где он этого хочет, он осознанно принимает решение «Я принимаю себя таким, какой я есть сейчас. Только так я смогу увидеть, что конкретно я хочу изменить и начать совершать изменения в себе и своей жизни».
И он двигается в жизни все более и более осознанно, все точнее и уверенней, строит и реализует все больше своих планов.
Еще, с некоторого времени, у Михаила получается тренироваться и проводить свои перемены с юмором и эмоциональным подъемом.
Движение Михаила в его жизни восстановилось. И становится мощнее с каждым днем.
И у вас точно все получится. Только не врите себе.
Заказать обратный звонок